서울노인복지센터

노인복지

서울노인복지센터는 어르신을 위한
다양한 복지 서비스를 제공하고 있습니다.

노인복지

생활

노인복지생활

생활에 필요한 세심한 서비스부터
전문의료기관과 함께 건강한 삶을 지원합니다.

2019년 10월

1일 식단표

혼합잡곡밥

설렁탕

두부조림

도라지양파무침

배추김치

수정과

단풍설기

2일 식단표

차조밥

참치김치찌개

오리불고기

감자채삼색파프리카볶음

오이무침

갓김치

유자요거트

3일 식단표

개천절

4일 식단표

검은콩밥

바지락살수제비국

닭갈비

건무화과멸치볶음

참나물겉절이

배추김치

바나나

5일 식단표

쌀밥

대구매운탕

감자전

배추김치

홍삼음료

6일 식단표 7일 식단표

현미밥

배추된장국

낙지볶음

표고버섯계란찜

숙주미나리무침

배추김치

저지방고칼슘우유

8일 식단표

흑미밥

육개장

양파크림새우

연두부찜*흑임자소스

단감무생채

배추김치

9일 식단표

한글날

10일 식단표

차수수밥

꽃게된장국

사천식짜장닭채소볶음

고구마맛탕

어린잎콘샐러드

배추김치

11일 식단표

쌀밥

쇠고기뭇국

가자미구이

마파두부

상추토마토무침

배추김치

플레인요거트


12일 식단표

쌀밥

참치우거지탕

두부동그랑땡*케첩

배추김치

검은콩두유

13일 식단표 14일 식단표

차조밥

아욱된장국

한우수삼떡갈비

새송이고추장구이

모둠묵무침

배추김치

15일 식단표

렌틸콩밥

오색떡국

닭고추장조림

잡채어묵볶음

우거지된장지짐

배추김치

16일 식단표

『컬러푸드&치매예방의날』- 녹색

녹차밥

시금치카레라이스

브로콜리코다리강정

줄기콩소고기채볶음

수제깻잎지

배추김치

골드키위

17일 식단표

쌀밥

콩비지찌개

오징어주꾸미볶음

우엉조림

통들깨버섯샐러드

배추김치

방울토마토

18일 식단표

기장밥

사골우거지국

꽁치로즈마리레몬구이

메추리알샐러드*오렌지머스터드소스

양파초절임

배추김치

19일 식단표

쌀밥

해물짬뽕순두부탕

채식만두찜

배추김치

식혜

20일 식단표 21일 식단표

완두콩밥

얼큰어묵국

훈제오리*묵은지구이

애호박나물

메밀면채소무침

갓김치

22일 식단표

쌀밥

시래기된장국

닭김치찜

묵말랭이샐러드

새우멸치파래자반

배추김치

바나나

23일 식단표

『컬러푸드&치매예방의날』- 보라&검정

흑미밥

쇠고기미역국

조기고사리조림

가지칠리튀김

양상추샐러드*복분자드레싱

배추김치

검은콩두유

24일 식단표

차수수현미밥

새우만둣국

닭볶음탕

실곤약탕평채

얼갈이겉절이

배추김치

저지방고칼슘우유

25일 식단표

조각서리태밥

두부김칫국

광어까스*콘소스

도라지고추장볶음

호두비름나물무침

갓김치

식혜

26일 식단표

쌀밥

동태매운탕

단호박전

배추김치

두유

27일 식단표 28일 식단표

혼합잡곡밥

문어콩나물국

소불고기

취나물들기름무침

연근흑임자샐러드

배추김치

과일컵

29일 식단표

흑미밥

근대된장국

훈제연어구이

고추장감자조림

오이무침

배추김치

30일 식단표

『컬러푸드&치매예방의날』- 하양

현미밥

북어채뭇국

오리*마늘구이

새송이양파볶음

알배기배추쌈*쌈장

배추김치

플레인요거트



31일 식단표

퀴노아밥

닭개장

삼치통후추구이

애호박볶음

양파초절임

배추김치

방울토마토

19일 식단표 x

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