서울노인복지센터 회원 어르신이 가지고 있거나 두려운 질병이 무엇인지 아시나요?

바로 고혈압, 당뇨, 치매, 근골격계 질환, 면역력 관리입니다.

만성질환예방관리는 우리 몸 속의 영양상태와 상호 영향을 주고 받기에 균형적인 영양식사는 건강관리에 매우 핵심적이라 할 수 있습니다.

 서울노인복지센터 만발식당에서는 어르신들의 건강한 식생활을 지원하기 위해

11월은 어떤 만성질환의 예방식사를 제공할까요?

바로 고혈압 예방식사입니다.

우리 몸 속 나트륨 배출에 도움을 주는 칼륨이 풍부한 식재료로 식단을 구성했습니다.

[검정콩현미밥, 감자양팟국, 고등어살구이, 표고버섯두부찜, 고구마견과류범벅, 시금치나물, 배추김치, 바나나] 

 

평소 혈압이 높아 저염식단에 관심이 많았던 어르신 또는 고혈압 식이요법에 대해 궁금했던 어르신들은

11월 매 주  수요일, 서울노인복지센터 만발식당에서 만성질환을 이기는 식단 - 「고혈압 예방식」을 경험하시길 바랍니다.

문의: 영양지원팀 김영지 영양사 (02-6220-8523)