서울노인복지센터

노인복지

서울노인복지센터는 어르신을 위한
다양한 복지 서비스를 제공하고 있습니다.

노인복지

생활

노인복지생활

생활에 필요한 세심한 서비스부터
전문의료기관과 함께 건강한 삶을 지원합니다.

2020년 01월

1일 식단표

신정

2일 식단표

현미밥

북어채미역국

돼지갈비찜

표고버섯무나물

시금치고추장무침

배추김치

조각사과

3일 식단표

차조밥

아욱된장국

코다리무조림

고추잡채*가리비꽃빵

브로콜리흑임자무침

배추김치

4일 식단표

쌀밥

오리매운탕

오징어완자전*케첩

배추김치

저지방고칼슘우유

5일 식단표 6일 식단표

현미밥

소고기샤브샤브

오징어채소볶음

두부구이*양념장

양상추견과류샐러드

배추김치

7일 식단표

흑미밥

부대찌개

임연수카레구이

삼색파프리카감자채볶음

토마토상추무침

갓김치

무첨가두유

8일 식단표

완두콩밥

시금치된장국

녹차숙성돼지불고기

부추전

케일과일샐러드

배추김치

매실주스

9일 식단표

혼합잡곡밥

소고기감잣국

꽁치무조림

메추리알샐러드*오렌지겨자소스

양파초절임

배추김치

10일 식단표

무청시래기밥*양념장

꼬막살된장찌개

돼지고기묵은지찜

무조미김

갓김치

플레인요거트

11일 식단표

쌀밥

왕만두육개장

연두부찜*참깨소스

배추김치

저지방고칼슘우유

12일 식단표 13일 식단표

기장밥

배추된장국

소불고기

표고버섯파프리카볶음

어린잎해초곤약샐러드

배추김치

바나나

14일 식단표

현미밥

연어김치찌개

옥수수계란찜

우엉캐슈넛조림

참나물겉절이

갓김치

저지방고칼슘우유

15일 식단표

검정콩흑미밥

소고기된장찌개

삼치블랙올리브구이

고사리스파게티볶음

양상추샐러드*블루베리소스

배추김치

먹물두부도넛츠

16일 식단표

사골떡국

오징어채소볶음

유채된장나물

배추김치

뼈로가는칼슘두유

17일 식단표

조각서리태밥

동태매운탕

두부바베큐치즈말이

애느타리취나물볶음

견과류김자반

배추김치

플레인요거트

18일 식단표

쌀밥

등뼈감자탕

계란말이*케첩

배추김치

홍삼음료

19일 식단표 20일 식단표

차수수현미밥

어묵국

닭다리살스테이크*소스

봄동시저샐러드

오이부추생채

배추김치


21일 식단표

혼합잡곡밥

한우능이버섯전골

김치전

미역초무침

배추김치

감귤주스

22일 식단표

현미밥

아귓살뭇국

돼지고기마늘찜

컬리플라워양송이볶음

연근참깨소스무침

배추김치

23일 식단표

매생이떡국

소불고기

도라지무생채

배추김치

컵식혜

24일 식단표

설 연휴

25일 식단표

설날

26일 식단표 27일 식단표

설 연휴

28일 식단표

완두콩밥

들깨미역국

오리고추장불고기

멸치크랜베리볶음

상추쌈*우렁쌈장

배추김치

플레인요거트

29일 식단표

팥밥

고추장찌개

토마토돼지김치찜

빨강파프리카새송이볶음

대추채샐러드*사과소스

갓김치

딸기

30일 식단표

쌀밥

짜장라이스

양념순살치킨

새우살냉채샐러드

얼갈이겉절이

배추김치

식물성유산균요구르트

31일 식단표

퀴노아밥

김치청국장찌개

한우함박스테이크*소스

삼색파프리카감자채볶음

오이달래무침

갓김치

콩설기

19일 식단표 x

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