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1일 식단표
차수수밥
우거지된장국
꽁치구이/와사비장
콩나물무침
배추김치
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921Kcal |
2일 식단표
육개장
흰밥
배추김치
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622Kcal |
3일 식단표
설렁탕
흰밥
배추김치
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636Kcal |
4일 식단표
팥밥
버섯들깨탕
임연수어구이
도토리묵무침
배추김치
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728Kcal |
5일 식단표
현미찹쌀밥
숭늉
낙지볶음
구이김
배추김치
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668Kcal |
6일 식단표
흑미밥
우무콩국
찜닭
머위대들깨볶음
배추김치
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858Kcal |
7일 식단표
추어탕
흰밥
잡채
수박
배추김치
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865Kcal |
8일 식단표
기장밥
사골곰탕
오징어젓갈
연근조림
배추김치
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766Kcal |
9일 식단표
카레라이스
배추김치
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712Kcal |
10일 식단표
닭개장
흰밥
배추김치
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683Kcal |
11일 식단표
서리태콩밥
대구매운탕
우유계란찜
감자채볶음
배추김치
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778Kcal |
12일 식단표
흑미밥
숭늉
소불고기
무미나리생채
배추김치
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727Kcal |
13일 식단표
보리밥
콩나물김치국
닭살겨자냉채
깻잎나물
배추김치
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831Kcal |
14일 식단표
차수수밥
연두부청국장
갈치무조림
부추무침
배추김치
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773Kcal |
15일 식단표
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16일 식단표
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17일 식단표
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18일 식단표
흑미밥
돈육고추장찌개
떡잡채
오이양파무침
배추김치
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906Kcal |
19일 식단표
기장밥
숭늉
제육볶음
양념가지찜
배추김치
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839Kcal |
20일 식단표
현미찹쌀밥
우렁된장국
돼지갈비찜
치커리사과무침
배추김치
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923Kcal |
21일 식단표
서리태콩밥
돈육김치찌개
알감자조림
견과류낙지젓무침
배추김치
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864Kcal |
22일 식단표
보리밥
물오징어찌개
떡갈비조림
양배추쌈
배추김치
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903Kcal |
23일 식단표
모밀국수
요플레
배추김치
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512Kcal |
24일 식단표
된장야채비빔밥
콩나물국
배추김치
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529Kcal |
25일 식단표
보리밥
호박감자된장국
코다리북어찜
꽈리고추베이컨볶음
배추김치
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854Kcal |
26일 식단표
현미찹쌀밥
숭늉
두부조림
멸치볶음
배추김치
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749Kcal |
27일 식단표
기장밥
돼지갈비김치찌개
조기구이
미역오이초무침
배추김치
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989Kcal |
28일 식단표
팥밥
쇠고기미역국
알감자조림
해파리냉채
배추김치
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771Kcal |
29일 식단표
현미찹쌀밥
순두부찌개
메추리알조림
양상추샐러드
배추김치
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845Kcal |
30일 식단표
돈등뼈감자탕
흰밥
배추김치
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607Kcal |
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31일 식단표
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