서울노인복지센터

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서울노인복지센터는 어르신을 위한
다양한 복지 서비스를 제공하고 있습니다.

노인복지

생활

노인복지생활

생활에 필요한 세심한 서비스부터
전문의료기관과 함께 건강한 삶을 지원합니다.

2016년 01월

1일 식단표

* 신정 휴관 *

 

2일 식단표

잡곡밥

쇠고기영양탕

배추김치

요구르트

3일 식단표

휴관

4일 식단표

잡곡밥
미역국
제육볶음
무생채
고구마단호박범벅
배추김치
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929 kcal

5일 식단표

잡곡밥
순두부찌개
고등어구이
애호박느타리볶음
알마늘절임
배추김치
------------------
891 kcal

6일 식단표

잡곡밥
매생이국
닭갈비
콩나물무침
우엉땅콩조림
배추김치
------------------
947 kcal

7일 식단표

잡곡밥
우거지된장국
버섯우불고기
가지양념구이
양배추된장무침
배추김치
------------------
884 kcal

8일 식단표

잡곡밥
부추계란국
두부구이/양념장
깻잎순볶음
도라지오이무침
배추김치
------------------
838 kcal

9일 식단표

매생이굴국밥
배추김치
두유
------------------
897 kcal

10일 식단표

마파두부덮밥
미역왜된장국
배추김치

------------------
752 kcal

11일 식단표

잡곡밥
근대된장국
야채계란찜
새송이버섯볶음
곤약메란조림
배추김치
------------------
909 kcal

12일 식단표

잡곡밥
콩비지찌개
닭고기버섯무침
감자채볶음
양상추샐러드
배추김치
------------------
998 kcal

13일 식단표

잡곡밥
참치김치찌개
두부강정
고추지무침
부추유자청무침
배추김치
------------------
930 kcal

14일 식단표

잡곡밥
시금치콩나물국
코다리무조림
배추나물
고추잡채
배추김치
------------------
874 kcal

15일 식단표

잡곡밥
배추국
쇠고기차우멘
감자오이샐러드
다시마/초장
배추김치
------------------
881 kcal

16일 식단표

따로국밥
배추김치
요구르트
------------------
713 kcal

17일 식단표

잔치국수
배추김치
흰우유
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738 kcal

18일 식단표

잡곡밥
들깨미역국
돈육김치찜
브로콜리야채볶음
오이깍두기
배추김치
------------------
909 kcal

19일 식단표

잡곡밥
동태알탕
너비아니구이
구운김
토란대나물
배추김치
------------------
944 kcal

20일 식단표

잡곡밥
쇠고기무국
미트볼케찹조림
모둠버섯볶음
오이부추무침
배추김치
------------------
971 kcal

21일 식단표

잡곡밥
시래기된장국
삼치데리야끼구이
시금치고추장무침
어묵마늘쫑볶음
배추김치
------------------
928 kcal

22일 식단표

잡곡밥
오징어무국
멸치호두볶음
브로콜리/초장
깻잎간장조림
배추김치
------------------
804 kcal

23일 식단표

소고기육개장
배추김치
바나나
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723 kcal

24일 식단표

잡채덮밥
계란국
배추김치
과일음료
------------------
921 kcal

25일 식단표

잡곡밥
콩나물김치국
동태살튀김
새송이초무침
무파래생채
배추김치
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867 kcal

26일 식단표

잡곡밥
대구매운탕
두부매콤조림
무들깨나물
참나물상추겉절이
배추김치
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857 kcal

27일 식단표

잡곡밥
황태해장국
닭고기카레스튜
파프리카된장무침
꽈리고추찜
배추김치
------------------
899 kcal

28일 식단표

잡곡밥
근대고추장국

강릉식불고기
두부쑥갓무침
감자조림
배추김치
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912 kcal

29일 식단표

잡곡밥
닭개장

도드람영양스테이크

양상추키위샐러드
오이고추된장무침
배추김치
------------------
911 kcal

30일 식단표

등뼈우거지해장국
배추김치
요구르트
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701 kcal

31일 식단표

치킨카레라이스
배추김치
베지밀
------------------
843 kcal

19일 식단표 x

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