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1일 식단표
카레라이스
배추김치
요구르트
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754 Kcal |
2일 식단표
설렁탕
흰밥
배추김치
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650 Kcal |
3일 식단표
흑미밥
조랭이떡미역국
고등어김치조림
김구이
숙주나물
배추김치
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831 Kcal |
4일 식단표
차조밥
육개장
오징어젓무침
계란찜
브로콜리초회
배추김치 |
5일 식단표
기장밥
청국장찌개
코다리무조림
양배추된장무침
고비양파볶음
배추김치
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873 Kcal |
6일 식단표
수수밥
쇠고기무국
프랑크소시지볶음
도라지오이생채
연두부회/양념장
배추김치
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933 Kcal |
7일 식단표
보리밥
우거지된장국
갈치무조림
계란장조림
시금치나물
배추김치
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855 Kcal |
8일 식단표
제육김치덮밥
일식된장국
요구르트
배추김치
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652 Kcal |
9일 식단표
잔치국수
흰밥(소)
배추김치
요구르트
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897 Kcal |
10일 식단표
서리태콩밥
근대고추장국
오징어볶음
연근맛탕
실곤약야채무침
배추김치
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1026 Kcal |
11일 식단표
현미찹쌀밥
북어계란국
닭감자조림
도토리새싹무침
미역줄기볶음
배추김치
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901Kcal |
12일 식단표
보리밥
돈육김치찌개
임연수어구이
감자고추장조림
콩나물무침
배추김치
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935 Kcal |
13일 식단표
차조밥
콩나물국
제육볶음
취나물무침
꽈리고추멸치볶음
배추김치
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972 Kcal |
14일 식단표
기장밥
순두부찌개
골뱅이무침
마파두부
김구이
배추김치
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957 Kcal |
15일 식단표
카레라이스
카프리썬
배추김치
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766 Kcal |
16일 식단표
장터국밥
배추김치
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622 Kcal |
17일 식단표
보리밥
청국장찌개
오리불고기
해파리냉채
쑥갓나물
배추김치
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966 Kcal |
18일 식단표
나물비빔밥
무채된장국
납작만두구이
우유
배추김치
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990 Kcal |
19일 식단표
서리태콩밥
대구매운탕
잡채
두부조림
무생채
배추김치
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900 Kcal |
20일 식단표
현미밥
버섯들깨탕
쇠고기감자조림
파래무무침
떡볶이
배추김치
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902 Kcal |
21일 식단표
차조밥
호박된장찌개
청파래오징어까스
시금치고추장무침
버섯볶음
배추김치
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1,129 Kcal |
22일 식단표
뼈감자탕
흰밥
배추김치
요구르트
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637 Kcal |
23일 식단표
쇠고기콩나물밥
유부파국
배추김치
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740 Kcal |
24일 식단표
팥밥
피홍합국
닭카레볶음
김구이
미역줄기볶음
배추김치
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925 Kcal |
25일 식단표
흑미밥
부대찌개
삼치구이
오이생채
견과류멸치조림
배추김치
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960 Kcal |
26일 식단표
수수밥
콩가루배추국
떡갈비조림
양상추만다린샐러드
쑥갓두부무침
배추김치
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1,003 Kcal |
27일 식단표
보리밥
알탕
어묵파프리카볶음
부추무침
알마늘지
배추김치
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819 Kcal |
28일 식단표
서리태콩밥
선지해장국
꽁치한마리구이
토란줄기볶음
치커리유자청무침
배추김치
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924 Kcal |
29일 식단표
닭곰탕
오이지무침
배추김치
요구르트
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753 Kcal |
30일 식단표
육개장
흰밥
배추김치
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622 Kcal |
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