서울노인복지센터

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서울노인복지센터는 어르신을 위한
다양한 복지 서비스를 제공하고 있습니다.

노인복지

생활

노인복지생활

생활에 필요한 세심한 서비스부터
전문의료기관과 함께 건강한 삶을 지원합니다.

2014년 12월

1일 식단표

현미찹쌀
부대찌개
느타리영양부추무침
김구이
연두부회/양념장
배추김치
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788 Kcal

2일 식단표

기장밥
시금치콩나물국
동태무조림
메밀묵김치무침
우유계란찜
배추김치
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821 Kcal

3일 식단표

차조밥
콩나물김치국
돈육자장불고기
느타리호박볶음
방풍나물
배추김치
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1003 Kcal

4일 식단표

팥밥
굴미역국
닭감자조림
콩나물무침
우엉볶음
배추김치
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900 Kcal

5일 식단표

보리밥
청국장찌개
가자미무조림
김구이
시금치고추장무침
배추김치
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840 Kcal

6일 식단표

도가니탕
흰밥
배추김치
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724 Kcal

7일 식단표

도토리묵밥
배추김치
--------------
527 Kcal

8일 식단표

흑미밥
얼큰쇠고기무국
코다리무조림
토란줄기볶음
브로콜리주꾸미초회
배추김치
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838 Kcal

9일 식단표

서리태콩밥
참치김치찌개
두부조림
흑임자연근샐러드
오징어젓갈
배추김치
--------------------
918 Kcal

10일 식단표

현미찹쌀밥
콩비지찌개
갈치무조림
근대나물
해초오이무침
배추김치
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910 Kcal

11일 식단표

차조밥
우거지된장국
청파래오징어까스
무미나리생채
두부김치볶음
배추김치
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1092 Kcal

12일 식단표

차수수밥
미역국
제육볶음
콩나물무침
양배추쌈
배추김치
----------------
919 Kcal

13일 식단표

달걀덮밥

배추김치
-----------------
841 Kcal

14일 식단표

인델리카레
배추김치
--------------
527 Kcal

15일 식단표

현미찹쌀밥
우거지된장국
계란감자조림
상추겉절이
순대야채볶음
배추김치
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875 Kcal

16일 식단표

보리밥
순두부찌개
등뼈김치찜
숙주나물
세발나물무침
배추김치
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849 Kcal

17일 식단표

서리태콩밥
매생이굴국
돼지갈비찜
잡채
야채겉절이
배추김치
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1008 Kcal

18일 식단표

차수수밥
두부김치국
닭갈비
새송이구이/초고추장
치커리무침
배추김치
------------------------
781 Kcal

19일 식단표

기장밥
손만두국
메추리알장조림
감자채볶음
오이도라지무침
배추김치
------------------
1030 Kcal

20일 식단표

동지팥죽

배추김치
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670 Kcal

21일 식단표

육개장
흰밥
배추김치
-------------
622 Kcal

22일 식단표

팥밥
청국장찌개
비엔나소시지볶음
톳나물무침
김구이
배추김치
---------------------
868 Kcal

23일 식단표

기장밥
콩나물국
소불고기
푸실리샐러드
깻잎나물
배추김치
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942 Kcal

24일 식단표

보리밥
어묵매운탕
고구마닭조림
치커리사과무침
구이김
배추김치
--------------------
931 Kcal

25일 식단표

휴관
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0 Kcal

26일 식단표

흑미밥
우렁된장국
임연수어구이
돈육김치볶음
상추겉절이
배추김치
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965 Kcal

27일 식단표

쇠고기영양탕
흰밥
배추김치
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730 Kcal

28일 식단표

사골떡만두국
배추김치
요구르트
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704 Kcal

29일 식단표

차수수밥
선지해장국
무생채
두부조림
파래오이무침
배추김치
-------------------
798 Kcal

30일 식단표

기장밥
사골감자국
해물초무침
알감자조림
오복채락교무침
배추김치
--------------------
808 Kcal

31일 식단표

흑미밥
육개장
삼치엿장조림
상추무침
구이김
배추김치
-------------------
946 Kcal

19일 식단표 x

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