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화 |
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1일 식단표
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2일 식단표
보리밥
옛날된장찌개
안동찜닭
깻잎지
오이깍두기
김치
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882 kcal |
3일 식단표
흰밥
부대찌개
두부구이/양념장
잡채
부추무침
김치
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826 kcal |
4일 식단표
차수수밥
들깨무국
제육볶음
야채쌈/쌈장
김치
식헤
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989 kcal |
5일 식단표
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6일 식단표
현미밥
시금치된장국
주꾸미야채볶음
가지구이/양념장
알어묵조림
김치
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939 kcal |
7일 식단표
잡채밥
짬뽕국
배추김치
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821 kcal |
8일 식단표
닭다리삼계탕
흰밥
배추김치
음료
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876 kcal |
9일 식단표
보리밥
동태매운탕
달걀간장조림
브로콜리/초장
마늘쫑건새우볶음
김치
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844 kcal |
10일 식단표
흰밥
들깨미역국
돈육장조림
감자채볶음
탕수육샐러드
김치
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939 kcal |
11일 식단표
차수수밥
순두부찌개
야채게란찜
상추겉절이
까르보나라떡볶이
김치
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919 kcal |
12일 식단표
모둠잡곡밥
얼갈이배추된장국
꽁치김치조림
어묵볶음
도토리묵/양념장
김치
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929 kcal |
13일 식단표
현미밥
근대된장국
버섯우불고기
미나리무생채
양배추흑임자샐러드
김치
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894 kcal |
14일 식단표
꽃야채비빔밥
미역미소국
배추김치
과일
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830 kcal |
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15일 식단표
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16일 식단표
보리밥
닭개장
두부양념조림
탕평채
세발나물/초장
김치
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890 kcal |
17일 식단표
흰밥
돈육고추장찌개
메란곤약조림
모둠버섯볶음
취된장나물
김치
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921kcal |
18일 식단표
차수수밥
황태해장국
춘천식닭갈비
야채쌈/쌈장
김치
요구르트
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837 kcal |
19일 식단표
모둠잡곡밥
부추게란국
고등어무조림
깻잎들깨나물
오이부추무침
김치
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942 kcal |
20일 식단표
현미밥
배추된장국
돈사태김치찜
견과류연근조림
치커리사과무침
김치
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905 kcal |
21일 식단표
참치회덮밥
미소국
락교
배추김치
식혜
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839 kcal |
22일 식단표
육개장만두국
흰밥
배추김치
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747 kcal |
23일 식단표
보리밥
열무된장국
마파두부
햄감자채볶음
염장다시마/초장
김치
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938 kcal |
24일 식단표
흰밥
버섯들깨국
가자미카레구이
어묵고추장볶음
양배추/쌈장
김치
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929 kcal |
25일 식단표
차수수밥
쇠고기무국
고추장불고기
꽈리고추찜
미역줄기볶음
김치
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934 kcal |
26일 식단표
모둠잡곡밥
닭고기미역국
쇠고기채피망볶음
돈나물/초장
콩나물겨자채무짐
김치
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856 kcal |
27일 식단표
현미밥
참치김치찌개
너비아니구이
과일샐러드
브로콜리된장마요
김치
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970 kcal |
28일 식단표
돈육카레라이스
배추김치
우유
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925 kcal |
29일 식단표
닭죽
배추김치
떠먹는요플레
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764 kcal |
30일 식단표
보리밥
오뎅탕
코다리무조림
애호박새우젓볶음
아삭고추된장무침
배추김치
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798kcal |
31일 식단표
흰밥
청국장찌개
순대볶음
무들깨나물
도토리묵야채무침
배추김치
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867kcal |
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