서울노인복지센터 관장 희유스님과 함께 한 주를 여는 명상에 참여해보세요.

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우리 어르신들에게 전하는 명상자세, 호흡법, 명상법에 대해 소개해드립니다.

천천히 따라해보며 건강한 일주일을 시작하세요.

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