서울노인복지센터

노인복지

서울노인복지센터는 어르신을 위한
다양한 복지 서비스를 제공하고 있습니다.

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생활에 필요한 세심한 서비스부터
전문의료기관과 함께 건강한 삶을 지원합니다.

2020년 01월

일 월 화 수 목 금 토
1일 식단표

신정

2일 식단표

현미밥

북어채미역국

돼지갈비찜

표고버섯무나물

시금치고추장무침

배추김치

조각사과

3일 식단표

차조밥

아욱된장국

코다리무조림

고추잡채*가리비꽃빵

브로콜리흑임자무침

배추김치

4일 식단표

쌀밥

오리매운탕

오징어완자전*케첩

배추김치

저지방고칼슘우유

5일 식단표 6일 식단표

현미밥

소고기샤브샤브

오징어채소볶음

두부구이*양념장

양상추견과류샐러드

배추김치

7일 식단표

흑미밥

부대찌개

임연수카레구이

삼색파프리카감자채볶음

토마토상추무침

갓김치

무첨가두유

8일 식단표

완두콩밥

시금치된장국

녹차숙성돼지불고기

부추전

케일과일샐러드

배추김치

매실주스

9일 식단표

혼합잡곡밥

소고기감잣국

꽁치무조림

메추리알샐러드*오렌지겨자소스

양파초절임

배추김치

10일 식단표

무청시래기밥*양념장

꼬막살된장찌개

돼지고기묵은지찜

무조미김

갓김치

플레인요거트

11일 식단표

쌀밥

왕만두육개장

연두부찜*참깨소스

배추김치

저지방고칼슘우유

12일 식단표 13일 식단표

기장밥

배추된장국

소불고기

표고버섯파프리카볶음

어린잎해초곤약샐러드

배추김치

바나나

14일 식단표

현미밥

연어김치찌개

옥수수계란찜

우엉캐슈넛조림

참나물겉절이

갓김치

저지방고칼슘우유

15일 식단표

검정콩흑미밥

소고기된장찌개

삼치블랙올리브구이

고사리스파게티볶음

양상추샐러드*블루베리소스

배추김치

먹물두부도넛츠

16일 식단표

사골떡국

오징어채소볶음

유채된장나물

배추김치

뼈로가는칼슘두유

17일 식단표

조각서리태밥

동태매운탕

두부바베큐치즈말이

애느타리취나물볶음

견과류김자반

배추김치

플레인요거트

18일 식단표

쌀밥

등뼈감자탕

계란말이*케첩

배추김치

홍삼음료

19일 식단표 20일 식단표

차수수현미밥

어묵국

닭다리살스테이크*소스

봄동시저샐러드

오이부추생채

배추김치


21일 식단표

혼합잡곡밥

한우능이버섯전골

김치전

미역초무침

배추김치

감귤주스

22일 식단표

현미밥

아귓살뭇국

돼지고기마늘찜

컬리플라워양송이볶음

연근참깨소스무침

배추김치

떡

23일 식단표

매생이떡국

소불고기

도라지무생채

배추김치

컵식혜

24일 식단표

설 연휴

25일 식단표

설날

26일 식단표 27일 식단표

설 연휴

28일 식단표

완두콩밥

들깨미역국

오리고추장불고기

멸치크랜베리볶음

상추쌈*우렁쌈장

배추김치

플레인요거트

29일 식단표

팥밥

고추장찌개

토마토돼지김치찜

빨강파프리카새송이볶음

대추채샐러드*사과소스

갓김치

딸기

30일 식단표

쌀밥

짜장라이스

양념순살치킨

새우살냉채샐러드

얼갈이겉절이

배추김치

식물성유산균요구르트

31일 식단표

퀴노아밥

김치청국장찌개

한우함박스테이크*소스

삼색파프리카감자채볶음

오이달래무침

갓김치

콩설기

19일 식단표 x

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