서울노인복지센터

노인복지

서울노인복지센터는 어르신을 위한
다양한 복지 서비스를 제공하고 있습니다.

노인복지

생활

노인복지생활

생활에 필요한 세심한 서비스부터
전문의료기관과 함께 건강한 삶을 지원합니다.

2023년 01월

1일 식단표 2일 식단표

혼합잡곡밥
소고기미역국
잡채
달걀장조림
봄동겉절이
배추김치

생일설기

3일 식단표

흑미밥
돼지고기김치찌개
가자미유린기
느타리취나물볶음
숙주나물무침
갓김치/방울토마토

4일 식단표

[간 튼튼 식사]
마늘밥*양념장
콩나물국
삼치구이
참나물호두살무침
배추김치

5일 식단표

차조밥
아욱된장국
고추잡채*가리비꽃빵
새우살애호박볶음
브로콜리흑임자무침
배추김치

6일 식단표

현미밥
소고기버섯국
오징어채소볶음
양상추견과류샐러드
김구이
배추김치/바나나

7일 식단표

쌀밥
오리매운탕
해물완자전*초간장
깻잎지
배추김치
저지방고칼슘우유

8일 식단표 9일 식단표

흑미밥
표고만둣국
두부구이*김치볶음
우엉조림
시금치무침
갓김치

10일 식단표

보리밥
닭곰탕
잡채어묵볶음
쑥갓두부무침
묵말랭이샐러드
배추김치/방울토마토

11일 식단표

[간 튼튼 식사]
검정콩밥
배추된장국
녹차숙성돼지수육
달걀찜
부추비트무침
배추김치

12일 식단표

기장밥
순두부달걀국
소불고기
표고버섯파프리카볶음
어린잎해초곤약샐러드
배추김치/바나나

13일 식단표

무청시래기밥*양념장
꼬막살된장찌개
돼지고기묵은지찜
무조미김
갓김치/플레인요거트

14일 식단표

쌀밥
육개장
오징어완자전*초간장
고춧잎지
배추김치
검은콩두유

15일 식단표 16일 식단표

차조밥
식물성햄찌개
참깨두부까스*소스
감자채피망볶음
토마토상추무침
갓김치/무첨가두유

17일 식단표

수수밥
두부팽이된장국
훈제오리구이*머스타드소스
묵은지멸치볶음
부추무침
배추김치/바나나

18일 식단표

[간 튼튼 식사]
강황찹쌀밥
홍합살뭇국
돈육채마늘종볶음
브로콜리볶음
양배추된장무침
배추김치/조각사과

19일 식단표

현미밥
들깨버섯탕
갈치무조림
감자샐러드
참나물겉절이
배추김치/흰우유

20일 식단표

매생이떡국
소불고기
오색산적
도라지무생채
배추김치
식혜

추가밥

21일 식단표
22일 식단표 23일 식단표 24일 식단표 25일 식단표

현미밥
부추달걀국
통마늘돼지고기장조림
꼬막살살양념무침
케일오리엔탈샐러드
배추김치

26일 식단표

조각서리태밥
아귓살매운탕
궁중떡볶이
소세지케찹볶음
봄동겉절이
배추김치/요거트

27일 식단표

완두콩밥
양송이스프
치킨까스*소스
태국식곤약샐러드
청경채나물
배추김치/두유

28일 식단표

쌀밥
북엇국
녹두전
김자반
배추김치
바나나

29일 식단표 30일 식단표

우엉잡채덮밥
시래기된장국
두부강정
블루베리샐러드
배추김치
두유

31일 식단표

나물비빔밥*고추장
소고기배춧국
삼치구이
고구마맛탕
배추김치/요구르트

19일 식단표 x

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